Genijalna jela koja možete pripremiti u fritezi na vrući zrak

Razgovarali smo sa kuharima i korisnicima koji otkrivaju najbolje recepte koje možete pripremiti upravo u ovom uređaju. Od glavnih jela, preko zdravih grickalica, do brzih deserata – donosimo 16 ideja koje će vas oduševiti i pretvoriti vašu fritezu u omiljenog kuhara.

🍗 1. Domaći pileći nuggets – hrskavi bez dubokog prženja

Piletinu narežite na komade, začinite i uvaljajte u brašno, jaje i prezle. Pošpricajte s malo maslinovog ulja i pecite dok ne postanu zlatni i hrskavi. Djeca će ih obožavati, a vi ćete znati da su bez viška masnoće.

🥩 2. Savršeno sočan odrezak

Prije pečenja, odrezak natrljajte maslinovim uljem, solju i biberom. Pecite u fritezi i obavezno okrenite na pola vremena. Rezultat? Sočno meso s lijepom koricom, bez roštilja.

🍌 3. Karamelizirane banane za desert bez grižnje savjesti

Prepolovite banane po dužini, premažite kokosovim uljem i pecite 5–7 minuta. Poslužite uz kuglu sladoleda ili jogurt – jednostavno i spektakularno.

🐓 4. Pileća prsa koja ostaju sočna

Zaboravite suha pileća prsa iz rerne. U fritezi ostaju sočna jer vrući zrak cirkuliše u zatvorenom prostoru. Idealno za brzi i lagani obrok.

🐟 5. Hrskava riba – spolja zapečena, iznutra mekana

Riba se u fritezi peče brzo i ravnomjerno. Pogodna je i za paniranu i za običnu pripremu. Bez mirisa i bez rizika da se raspadne kao u tavi.

🧆 6. Prženi slanutak – zdrava užina gotova za 15 minuta

Ocijedite konzervu slanutka, začinite (probajte za’atar ili čili), i pecite dok ne postane hrskav. Savršen dodatak salatama ili kao zdravi snack.

🍩 7. Krofne iz friteze – manje kalorija, isti užitak

Tijesto pripremite kao za hljeb, oblikujte loptice i pecite bez ulja. Na kraju ih pospite šećerom u prahu ili prelijte čokoladom – mekane i pahuljaste!

🍕 8. Mini pizze za 10 minuta

Naan hljeb, malo paradajz sosa, sir i šta god volite od dodataka. Savršen zalogaj za ručak ili večernju užinu – gotove su prije nego što biste zagrijali rernu.

🥕 9. Glazirane baby mrkve – slatko-slani spektakl

Prelivene maslinovim uljem, sjemenkama komorača i timijanom – dobijaju zlatnu boju i punu aromu u samo 10 minuta pečenja.

🥬 10. Čips od kelja – lagan, hrskav i pun okusa

Listove kelja posolite, dodajte kap ulja i pecite nekoliko minuta. Zdravija alternativa čipsu koju ćete grickati bez grižnje savjesti.

🌶️ 11. Punjene paprike iz friteze

Napunite ih sirom, mljevenim mesom ili povrćem. Dodajte začine, pecite 10–12 minuta i dobit ćete idealan ručak ili zalogaj za goste.

🥒 12. Tikvice u pohu – zdrava zamjena za pomfrit

Uvaljajte kolutiće u jaje i prezle, začinite po ukusu i pecite dok ne postanu zlatni. Izvrsno uz jogurt sos ili humus.

🥔 13. Domaći krompir čips

Isijecite krompir na tanke listove, premažite uljem i začinite. Rezultat? Hrskav čips s minimalno masnoće – bolji nego kupovni.

🍗 14. Pileća krilca kao iz restorana

Premažite marinadom i pecite dok ne postanu zlatna i hrskava. Bez dubokog prženja, ali s istim efektom – idealno za sportske večeri.

🧈 15. Njoki iz zamrzivača – nikad više gumeni

Smrznuti njoki postaju zlatni i hrskavi u fritezi. Idealni su uz parmezan, pesto ili kao prilog glavnom jelu.

🍕 16. Personalizovane pizze – idealne za porodicu

Svako pravi svoju verziju! Mala pizza za svakog člana porodice – friteza ih ispeče brzo, ravnomjerno i bez potrebe za dodatnim uljem.